Este artículo es una invitación poderosa para reconocer tu poder interno y transitar hacia la vida que mereces construir.
Te parecen conocidas estas frases como “no puedo hacer nada”, “todo me pasa a mí”, “los demás tienen la culpa”, “si tan solo cambiaran las cosas, yo sería feliz”, entre otras. Precisamente estas frases, son comunes cuando se habita en un ecosistema de victimización.
Hay que reconocer que todos en algún momento de la vida, hemos estado ahí, y que no se trata de culparnos, sino de despertarnos y buscar soluciones ante la sensación de impotencia, culpa externa, resignación y esperando que la vida, el destino o las circunstancias cambien para sentirnos mejor.
Es por esto que te propongo en este artículo, convertirte en el protagonista de tu vida. Esto implica, tomar las riendas de tu historia sin negar las heridas, pero eligiendo no quedarte atrapado en ellas, actuar desde la conciencia de que siempre hay algo que depende de ti: tu actitud, tus decisiones, tu enfoque. Ser protagonista de tu vida es abrazar tanto la responsabilidad como el poder de transformar tu realidad cuando te sientes preparada/o. Ser protagonista de tu vida te apertura al cambio, a reconocer la incomodidad, como también a tener la iniciativa de pedir ayuda profesional de un Coach o terapeuta.
Te comparto un regalo para ti y vamos hacer un ejercicio simple. Te propongo pongas atención en estos principales cambios de mentalidad necesarios para pasar de ser víctima a protagonista de tu vida. Te recomiendo que los leas en voz alta o en conciencia contigo, frenando unos segundos e incluso conectes con tu cuerpo físico para que seas testigo de cual rincón de tu cuerpo se impacta con la emoción que transmiten estas preguntas y como cambia de la primera como víctima y la segunda como protagonista de tu vida. Comenzamos…
De víctima “¿por qué me pasa esto a mí?” a protagonista “¿para qué me está pasando esto?”
De víctima esperar a que el exterior cambie, a protagonista cambiar yo primero.
De víctima buscar culpables, a protagonista asumir mi rol en lo que vivo.
De víctima la queja, protagonista al diseño consciente de nuevas acciones.
¿Cómo te sentiste? ¡Te felicito!, este es un primer paso para comprender que puedes observarte sin juicio y en un simple ejercicio puedes validar que si es posible realizar un cambio de paradigma interno, modificar creencias limitantes y abrir nuevas formas de ver y abordar la vida.
El cambio de víctima a protagonista de tu vida si es posible, requiere de voluntad, motivación por un cambio y un acompañamiento adecuado en cada paso.
Si este ejercicio resonó contigo, si sientes que estás listo para caminar hacia tu mejor versión de protagonista, te invito a que me contactes. Juntos podemos trabajar en sesiones personalizadas de Coaching para ayudarte a dar ese salto y superar los bloqueos que te limitan.
Con cariño
Claudia Martínez
Coach UC / Terapeuta
www.gaiamor.cl